便秘解消に挑戦！

予約投稿？へ～

エキサイトブログに
記事の予約投稿機能がついたんだ。

ちょっと今更感だが・・・＾＾；
結構、マイナー（？）ブログだからな～。

アクセス解析もうまく
入れられなかったし、もうあきらめた。

何のために書いてるんだろ（汗


小麦ふすま継続中。
量は増やさずとも、便秘には順調に
効いている。

1年で7キロくらい太ったから
重い腰をあげて、ダイエットに取り組むぞ。

野菜ジュースと豆乳でがんばるのだ。

でも、小麦ふすまは欠かせない。
これがないと、また便秘になっちゃうからね。

まとめ買い

いつもネット通販で買っている
小麦ふすまが値上がりするっていうから
5袋まとめ買いしてしまった。

一袋は、2週間くらいもつ？から
これで、しばらくは安心だわ。

毎日、30gくらい摂ってるなぁ、小麦ふすま。

でも、さいきんたまに出ない日がある。
体が慣れてしまったのだろうか？

下剤と同じ？
・・・そうなると、どんどん摂る量を増やさなくてはならんとか？

・・・まさか＾＾；
これ以上は、ちょっと勘弁。
やっとこさ、食べてるのにね。

小麦ふすま継続中

小麦ふすま・・・良い。
毎日、朝同じもの食べてるが＾＾；

豆乳と混ぜて、
時には、おからや麩を入れて
レンジでチンするくらいしか
食べ方わからんのだわ。

今度、甘酒にでも入れてみようかな？
一日スプーン5杯は食べると決めてるから
ボソボソになっちゃうかな？？

小麦ふすまなかなか良い

小麦ふすまいい感じ＾＾
一時中断していたことあったけど
テキメンに便秘になったから、
慌ててまた購入。

こんなに便秘に効くなんて。。。

野菜を努めて摂るようにしてても
なかなか快便にならないのに。

しかし・・・ずっと続けなければいけないのだろうか？
小麦ふすま。。。

もっとレパートリー増やしたいなぁ。。。

甘酒中断

手作り甘酒・・・懐かしい。

今はちょっと中断している。
そのために買ったヨーグルトメーカーもったいないけど。

しかし・・・体重が増えてかなわない。
しばらく甘酒はおあずけだわ。

今は小麦ふすまを試している。
ちょっと効果あるかな～～。

通販で買っているけど
もうそろそろなくなるから、もう一袋
注文しようかなと思ってる。